Como Melhorar seu Beijo

O beijo é um superparâmetro energético de afinidade. Um beijo bom significa muita coisa, ele significa que em outros níveis o contato de vocês pode ser muito bom também.

O beijo é um marco no seu encontro amoroso. Até então, você estava conversando, podia até ter tocado a outra pessoa. Mas o beijo é um comprometimento bem maior. É o começo de uma nova etapa. Você está comunicando que se entrega. Que se mistura.

Para cada um o beijo tem significado diferente. Conheço gente que é capaz de fazer sexo e não beijar, reservando o beijo para ocasiões muito especiais. Dizem que só beijam quando estão amando. Para outras pessoas o beijo é o que menos compromete. Beijam muita gente, sem que isso signifique nada além de prazer.

A verdade é que beijar é uma das delícias da vida, e por isso mesmo vale a pena fazê-lo bem. E você, sabe beijar? Beija bem? O que é beijar bem?

Quem nunca beijou fica na expectativa de como será. E só vai aprender beijando. Não há outro jeito, não há curso, não há aula nem livro que ensine isso.

Você manifesta o desejo de beijar olhando ou aproximando-se da boca dela(e). Faça com que esse momento seja bem especial. Dê grande importância ao beijo.Você está conversando e já existe a vontade no outro. De chegar mais perto, de abraçar, de beijar. Chegue mais perto.

Talvez haja abertura para que você a(o) toque. O papo está bom, você olha para a boca dele(a). Relaxe a boca, mas não muito, deixe-a suave, semimolhada.

No beijo, você vê se quer ou não quer continuar. Você experimenta o outro. Gosta ou não? Às vezes pode sentir o beijo meio esquisito para você. Tem que empatar. O jeito como você gosta de beijar tem que ser compatível com o beijo do outro.

Há gente, por exemplo, que gosta de beijar bem molhado, outras pessoas têm o beijo mais sequinho.

Tem gente que enfia a língua na sua boca e não quer saber de tirá-la dali.

Há aqueles também que têm a boca meio dura, descoordenada. Você sente os dentes da pessoa. Aí é jogo duro. Normalmente essas bocas duras pertencem a pessoas bastante rígidas de personalidade.

Há o beijo de quem fuma que tem aquele gosto desagradável.

Cantores, radialistas, palestrantes, enfim, todos os que trabalham com a voz tendem a ter um beijo bom. Suas bocas têm tônus e flexibilidade.

Existem muitas formas de beijar, e na hora do beijo você vai sentir qual é a conexão que deve ter com a pessoa. No beijo você pode sentir se aquele é um encontro qualquer ou se você tem vontade de beijar mais. Para isso há que ver de novo.

Você pode começar de forma suave, sentindo bem os lábios do outro. Pequenos beijos secos no começo e, pouco a pouco, vá molhando.

A ponta da sua língua pode tocar levemente a ponta da língua dela(e).Você pode então pressionar mais os lábios nos lábios dela(e). De suave, o beijo passa para um ritmo mais forte. Nesse momento as línguas já se misturam. Tente o equilíbrio entre as incursões de sua língua na boca dela(e) e vice-versa. Viaje nisso. Feche os olhos e entregue-se ao momento. É uma viagem.

Sinta o corpo todo beijando o corpo dela(e). Seu peito beijando o peito dela(e). Seu sexo beijando o sexo dela(e). Respire.

Dê um beijo que tenha o tempo da eternidade.Mas mude o ritmo de vez em quando. Explore outro repertório. Sempre há um jeito novo de beijar, principalmente porque cada pessoa tem um jeito único de ser.

Se você estiver muito afoito, por exemplo, volte a beijar de forma mais suave. É bem legal. Todo aquele tesão que você está sentindo, agora equilibra num beijo suave.

Beije também com os olhos.Passe os lábios no rosto do outro. Beijinhos no pescoço. Beijos atrás da orelha. Beijo nos olhos. Que sublime! Isso vai aumentando muito o tesão.Deixe os seus lábios se deliciarem com os lábios dela(e). Suas línguas fazem uma dança perfeita. A respiração está ofegante e você imagina que, se existe o céu, você está nele. Sinta-se agradecido por esse momento tão especial. Todo o seu corpo vibra de tesão, de emoção por esse encontro.

Cada beijo seu, não importa a sua idade, pode ter a emoção do primeiro beijo.
Como melhorar o beijo?
Os lábios, a língua e toda a musculatura que participa dos movimentos da boca devem ser trabalhados para melhorar a sua condição de beijar.
O senso de meditação também é bem importante para relaxar no momento. No beijo, quanto mais você se entrega, mais gostoso fica.

Vamos, portanto, começar agora a nossa ginástica do beijo.
Sente-se num lugar confortável, com a coluna reta e os braços soltos.

Pescoço – Solte bem devagar a cabeça em direção ao ombro direito. Respire nessa posição e vá com a cabeça para o outro lado, em direção ao ombro esquerdo. Depois olhe para o lado direito, por cima do ombro. Respire. Olhe por cima do ombro esquerdo. Respire. Solte a cabeça para a frente, estirando a nuca. Vá com a cabeça para trás, alongando o pescoço. Respire. Gire a cabeça para um lado e depois para o outro. Pronto, você soltou seu pescoço.

Massagem – Massageie a face com a ponta dos dedos. Em torno da boca, maxilar, mandíbula, ao redor das orelhas, ao lado do nariz, abaixo dos olhos. Massageie a garganta e o pescoço. Com a palma das mãos massageie o meio do peito. Legal. Solte sempre o ar. Solte a tensão. Talvez você tenha vontade de bocejar, e isso é bom. Assim estará descarregando a tensão.

Lábios – Inspire e solte o ar pela boca, movimentando os lábios para fora, feito criança. Fique beiçudo. De novo, inspire e solte o ar pela boca, deixando os lábios soltos. Beijinhos – Faça um biquinho e dê beijinhos no ar, bem pequeninos. Vários beijinhos, tonificando os lábios.

Lábios – Com a boca fechada, sem mostrar os dentes, faça o movimento de esticá-la, como se fosse dar risada, e depois faça biquinho. Respire pelo nariz e continue fazendo esse movimento.

Lábios – Faça o mesmo movimento, mas agora mostrando os dentes. Estique os cantos da boca ao máximo e contraia os lábios fazendo um beição para a frente.

Caretas – Faça caretas envolvendo principalmente a boca, os lábios e a língua.Língua – A língua durinha bem para fora da boca. E depois para dentro. Para fora e para dentro muitas vezes.

Língua – A língua para fora e para a direita e depois para a esquerda. Para a direita e para a esquerda. Legal. Descanse e respire.

Língua – Agora, língua para fora e para baixo, sobre o lábio inferior, e para cima, tentando tocar o nariz. Para baixo e para cima, várias vezes. Respire sempre.

Mastigando – Faça movimentos com a boca como se estivesse mastigando de boca aberta, quanto mais aberta melhor. Exercite esses músculos.

Sinta – Feche os olhos e sinta sua boca, seus lábios, sua língua. Fazendo esses exercícios você estará trabalhando a boca para ficar relaxada por um lado e tonificada por outro, o que é super importante no beijo.No beijo às vezes você é delicado e suave, noutras vezes está bem afoito. E nada como uma boca preparada, exercitada para isso.

Técnicas de sedução - introdução

Bem vindo ao técnicas de sedução. Um método eficaz e simples de conquistar as mais lindas mulheres que você já quis.
Você se acha bom na sedução? A grande maioria dos homens responde com um orgulhoso “sim” a esta pergunta, mesmo sabendo que na verdade, têm muitas dificuldades para conquistar uma linda mulher. Peço que você deixe seu orgulho de lado e dedique-se à uma leitura atenta deste texto. Sabe por que?
A sedução pode ser ensinada. É como uma daquelas matérias que você tem no colégio ou faculdade. Não há dom, ou habilidades específicas. Tudo o que você precisa para ser um mestre na sedução é saber o que fazer em cada instante. E isso é uma tarefa que nós lhe ensinaremos. Vamos passo a passo ensinar você como se aproximar, como iniciar uma conversa produtiva e mais, muito mais.
Por isso, não importa se você já é um Don Juan ou se é um fracasso com as mulheres. Você aprenderá muitas técnicas eficazes e valiosas nas linhas abaixo. Eu garanto.
Outro pedido que eu tenho a fazer é: não termine a leitura deste texto e fique em casa assistindo TV. Saia para onde as mulheres estão. Use e abuse das técnicas. Adapte-as de acordo com suas características e necessidades. Descarte aquelas que você não gostou, una duas ou mais em uma nova técnica, inove. Uma das características fundamentais para ser um bom sedutor é ter o jogo de cintura, a versatilidade. Não “bitole” na leitura do texto. Extraia dele tudo aquilo que você puder usar de produtivo e deixe de lado o que você não considera usual. Afinal nem todas as pessoas são iguais, e muitas vezes, uma técnica é ideal para um mas não para outro.
Queremos frisar que isto não é uma poção mágica, uma fórmula secreta ou uma receita milagrosa. São apenas técnicas colhidas depois de muito tempo de estudo do comportamento feminino e que resultaram num guia para a sedução eficaz de qualquer mulher. Quando eu digo qualquer mulher, eu generalizo da mais feia até a top model. Você descobrirá que na essência, todas as mulheres são iguais. Todas têm os mesmos desejos, carências e necessidades.
Bom é isso, boa leitura. Devore este texto e corra para o abraço. Aliás, para o abraço, beijo, amasso...
Sucesso!!!

Primeiro passo: vencer a timidez

Você é tímido?
Esta pergunta é definitivamente devastadora.
Seja sincero. Não minta, para seu próprio bem. Se você não se considerar tímido, pode pular para o próximo item. Caso contrário, leia as linhas que seguem para saber como vencer este primeiro obstáculo.
Sua timidez pode ter muitas fontes. A infância é um prato cheio para gerar este tipo de comportamento. Lembra quando você ficava com nojo ao ser beijado por uma menina? Pois é, tudo isso pode ser uma causa para sua timidez hoje. Mas não vamos ficar discutindo isso agora, até porque isso é assunto para um psicólogo.
Em primeiro lugar, coloque na cabeça a seguinte afirmação: As mulheres não mordem, não são devoradoras de homens e muito menos cruéis. Isso é coisa de filme americano. Pense do ponto de vista biológico: elas têm a mesma composição
física e química que você, vieram do mesmo lugar, diferem apenas pelos órgãos sexuais e alguns hormônios. Então, porque ter medo delas.
Acredite amigo, essa timidez que você sente não tem fundamento. As mulheres são seres humanos como qualquer outro. Têm necessidades, desejos e carências como você, ou qualquer outra pessoa.
Vamos fazer o seguinte: você fará alguns exercícios para se sentir mais à vontade entre as mulheres. Escolha alguns exercícios abaixo e bom divertimento.

Somente para mulheres

Um livro de Shaunti Feldhahn, com mais de 500 mil copias vendidas só nos Estados Unidos, em português. Muito interessante para quem esta interessado em descobrir como pensam os homens.



Técnicas de engate - continuação 1

Exercício #1: Ir cortar seu cabelo num salão de beleza cheio de mulheres: largue aquela barbearia cheirando a suor de macho e vá até um salão de beleza. Peça para uma mulher cortar seu cabelo. Se você for muito tímido, este é um exercício perfeito. Você pode achar isto uma besteira, mas só o fato dela tocar sua cabeça, pegar em seus cabelos e conversar com você já é um superexercício. Puxe assunto durante o corte para não ficar aquele clima chato, com um silêncio sepulcral de fundo. Converse sobre tudo, mas não seja abusado. Deixe assuntos como sexo, namoro e outros para depois.
Exercício #2: Ir até uma loja com várias vendedoras: que tal modernizar seu guarda-roupa e de quebra ainda ter contato com as mulheres? Falaremos mais de moda a seguir, mas vamos ao exercício. Vá até uma loja que tenha muitas vendedoras. Geralmente as lojas mais badaladas têm várias vendedoras. Escolha uma vendedora para lhe atender e comece a conversar. Diga que você quer mudar seu guarda-roupa, que quer ficar mais atual e na moda e de quebra, peça alguns conselhos a ela. Não se empolgue muito. Algumas vendedoras soa extremamente simpáticas pois querem vender apenas. Saiba diferenciar os dois tipos de conversa. Peça a opinião dela sobre roupas que você provar, peça sugestões de outras peças que combinem, o que fica bom, etc. Este também é um ótimo exercício para manter o contato com as mulheres. Por isso, deixe aquela loja cheia de homens para segundo plano.
Exercício #3: Caminhe por shoppings, galerias e outros locais com várias mulheres. Estes centros de consumo parecem reunir grande quantidade de mulheres por metro quadrado. Por isso, não perca esta chance. Caminhe por estes locais, olhando para as mulheres que lhe interessam. Mas tome cuidado. Não use aquele olhar de cão faminto ou homem no cio. Olhe para as mulheres com aquele tipo de olhar “Será que eu te conheço?” ou então “Seu rosto não me é estranho” ou ainda “Seu rosto é parecido com o de uma amiga”. Entendeu? Simplificando: olhe para as mulheres com um olhas comum, quotidiano. Deixe o olhar 43 para usar mais à frente. Por enquanto você só quer perder a timidez, lembra?
Evite olhar para decotes ou calças apertadas. Desta forma além de não parecer um tarado você ainda evita aquele tesão de última hora.
Exercício #4: Sente-se ao lado de mulheres no metro e ônibus. Se você usa transporte coletivo para ir estudar ou trabalhar, então está com um trunfo extra nas mãos. Quando você entrar no ônibus, metrô ou trem e encontrar um lugar vazio ao lado de uma mulher, sente-se. Não tente bancar o espertinho pra cima dela. Quando seus olhares se cruzarem, sorria e use um olhar do tipo “Oi, tudo bem?”, aquele olhar desencanado e simpático. Se surgir a oportunidade de conversar, faça-o. Use as técnicas que você aprenderá em seguida.
Você pode também inventar outros exercícios para ter mais contato com as mulheres. De acordo com a região onde você mora, há situações que permitem esta versatilidade. Use e abuse de sua criatividade. O mais importante desta seção é fazer de você, um cara sossegado e natural quando rodeado de mulheres.
Depois que você perder a timidez, verá que será muito fácil construir seu harém.
REVOLUÇÃO MENTAL
Agora vamos colocar em cheque alguns valores e pensamentos que certamente você tem ou já teve em relação à sedução. Lembra-se do filme MATRIX? Pois então, faremos uma revolução mental em você. “Free your mind – liberte sua mente”.
Para começar, vamos derrubar de uma vez por todas os dogmas criados em torno da sedução ao longo dos anos. Eu chamo de dogmas, pois muitos homens consideram estes pensamentos como verdades absolutas, irretocáveis. Você verá que é tudo besteira.
Vamos a eles.
DOGMA #1: PARA CONQUISTAR UMA LINDA MULHER VOCÊ PRECISA TER SORTE.
Esta é uma das grandes besteiras que os homens pensam. Sorte é necessária naquelas rifas de família ou então quando você joga na megasena. Quando o assunto é sedução, não há o fator sorte. O que prevalece é o método de sedução que você usa. Se este método for eficaz, então você se sairá bem. Do contrário, levará um fora.
DOGMA #2: SEJA VOCÊ MESMO. ELA VAI GOSTAR DE VOCÊ
Não me faça rir. Se você visse uma mulher cortando as unhas do pé com os dentes ou arrotando durante o jantar você gostaria dela do mesmo jeito? Claro que não. Todos temos hábitos que são questionáveis perante a sociedade. Se você enfia o dedo no nariz, coça o saco ou come de boca aberta, não precisa mostrar isso às mulheres, não é mesmo?
Enquanto você está seduzindo, você indiretamente está vendendo um produto, VOCÊ MESMO. Agora pense: você compraria um produto com defeitos ou com características que você não gosta? O mesmo acontece com as mulheres. Se elas não gostarem de você, como vão te “comprar”?
Por isso, durante a sedução, esconda estes hábitos ruins. Mostre seu lado mais interessante, que faça as mulheres gostarem de você.
DOGMA #3: BELEZA É FUNDAMENTAL PARA SE TER SUCESSO NA SEDUÇÃO.
Este dogma é muito polêmico. Muitos homens acabam concordando com ele, para meu desespero.
A beleza não é fundamental para seduzir, é apenas um trunfo a mais. Se você não for muito bonito não significa que terá de ficar só com mulheres feias. Quantas vezes você já viu um cara feio desfilando com uma top model por aí? E olha que em muitos casos (quase que na totalidade) ele não é rico nem de outro planeta. Ele apenas soube o que fazer quando seduziu a gostosona.
Entenda que a beleza apenas fortalece o canal de comunicação que você abrirá com as mulheres. Se você souber como proceder, a beleza ficará em último plano. Você verá mais à frente que não é exatamente uma pilha de músculos que as mulheres querem. Elas buscam muitas outras características antes de olhas para a beleza do homem. Muito diferente de nós, homens.
DOGMA #4: PRECISO TER DINHEIRO PARA ME DAR BEM COM AS MULHERES.
Com certeza você já viu um cara rico e feio com uma mulher linda e exuberante. Estou certo?
Veja: o dinheiro hoje em dia é uma ferramenta muito poderosa em qualquer atividade. Não seria diferente na sedução. Mas entenda que o dinheiro pode até atrair as mulheres para perto de você, só que serão mulheres em busca de segurança que o dinheiro proporciona e não por sua causa. Se você iniciar um relacionamento mantido pelo dinheiro, ele terminará assim que sua conta bancária entrar no vermelho. O dinheiro é um meio de proporcionar lazer e diversão. Não mude-o de lugar, colocando o dinheiro como alicerce do seu sucesso com as mulheres. Se você usar uma técnica de sedução eficaz, não importa de você levará sua gata pra passear de carro importado ou de ônibus lotado, ela vai gostar do mesmo jeito.
DOGMA #5: SE EU FOR AMIGO DE UMA LINDA MULHER ELA SE SINTIRÁ MAIS À VONTADE DE FAZER SEXO COMIGO.
Já vi muitos homens bons se dando mal neste dogma. Eles acreditavam que se ficassem muito amigos de uma mulher, ela se sentiria tão à vontade que faria sexo com eles. E aí mora o maior perigo. Se você faz amizade com uma mulher e não mostrar seu lado macho, ela não vai mais ver você como um homem e sim como mais um amigo. Muito cuidado com este tipo de situação. Não banque o analista de uma mulher. Deixe que outro amigo dela ouça seus problemas e que outro a aconselhe. Senão, ela vai acabar falando de outro homem para você. Inverta a situação. Deixe que ela fale de você para outro amigo. Seja sexualmente perceptível. Deixe claro que a qualquer instante pode rolar algo entre vocês dois.
DOGMA #6: SE ELA GOSTAR DE MIM ELA TOMARÁ A INICIATIVA.
Hahaha. Eu posso contar nos dedos de uma única mão o número de vezes que eu vi isso. E mesmo assim metade dos casos foram em filmes e comerciais de TV.
Uma mulher comum nunca tomará a iniciativa, a menos que você seja um Paulo Zulu ou um Luciano Szafir. Falando em níveis normais de pessoas, temos o seguinte quadro: mesmo que uma mulher goste de você, ela dificilmente tomará a iniciativa. Lembre-se: nós vivemos numa sociedade machista. As mulheres sempre foram reprimidas desde sempre. Por que então elas tomariam uma ação tão libertina de uma hora pra outra?
O que as mulheres fazem constantemente é dar sinais de interesse. Você saberá mais sobre linguagem corporal mais à frente. Relaxe.
O mais importante agora é saber que você sempre terá de tomar a iniciativa.
DOGMA #7: SER FAMOSO AJUDA MUITO NA SEDUÇÃO.
Claro que sim. Mas você já pensou o porquê? Muito simples: pessoas famosas estão expostas ao mundo, para que as mulheres vejam. Jerry Yang, fundador do site Yahoo, disse: “Não adianta ter um outdoor na garagem de casa”. Se você não fizer um marketing pessoal, não criar sua própria fama, como as mulheres vão saber que você existe, e mais, como saberão que você está disponível?
Nas próximas páginas mostraremos a você como criar esta fama, fazendo com que as mulheres o vejam.
Resumindo: você não precisa ser rico, bonito, famoso, nem muito perfeito para conquistar as mulheres. Estes dogmas citados acima são apenas alguns dentre os muitos que você deve esquecer de uma vez por todas. Liberte-se deles e fará sexo sempre. Permaneça sob a influência destas besteiras e fique sozinho para o resto de seus dias.
LEMBRE-SE MEU AMIGO: FREE YOUR MIND.
VOCÊ: SEU MAIOR PRODUTO
Como eu disse anteriormente, você precisa fazer um marketing pessoal para mostrar à todas as mulheres que você existe. Vamos agora pensar como um publicitário.
O grande segredo na sedução é vender seu peixe, VOCÊ MESMO. Passaremos agora a analisar cada detalhe para fazer de você um produto irresistível.
Vamos começar pelo vestuário.
A grande maioria dos homens peca na hora de se vestir. São vários os erros que podem ocasionar seu fracasso com as mulheres. Dependendo de como você se veste, suas chances podem aumentar ou chegar muito próximo de zero.
Psicólogos já realizaram diversos estudos para saber o tipo de mensagem que suas roupas passam às mulheres.
Então, darei algumas dicas para você deixar seu estilo bem chamativo e atraente para as mulheres. Calma!!! Não vou pedir pra você colocar uma melancia na cabeça ou usar uma calça rosa cheguei. Vamos apenas passar alguns pontos que costumam ser deixados de lado pela maioria dos homens.
SEU ESTILO
Ele é atraente? Suas roupas caem bem em você? O que as mulheres dizem a respeito de seu modo de se vestir?
Se você enrolou para responder a estas perguntas, então vamos começar pelo básico.
Vamos renovar, mudar totalmente seu estilo de se vestir. Sabe por que? Assim como em outros eventos em nossa sociedade, a sedução requer uma vestimenta adequada. Não existe um uniforme básico, e sim um estilo de roupa que seja diferente das que você usa diariamente e que lhe destaque na multidão.
Agora, eu sozinho não posso lhe ajudar. Mas posso dar dicas de como VOCÊ pode se ajudar a mudar o estilo como se veste.



As 10 mentiras mais usadas pelas mulheres


Confira algumas falsidades ou "mentirinhas ingénuas" que as mulheres adoram contar para seus parceiros.
Mas atenção! E que isso fique claro para ambos os sexos: existem exceções e ninguém é tão bom ou tão ruim como se pensa.

1)"Você é tão bom de cama"
Não só é uma questão de fazer o outro se sentir bem e massajar seu ego, mas uma forma de esconder que muitas vezes não nos sentimos satisfeitas e acreditamos que seja por nossa culpa. Essa mentira se confirma com o alto índice de mulheres que fingem seus orgasmos, o que demonstra a pouca comunicação que existe sobre esse assunto.

2)"Que simpática a sua ex"
Mesmo que nos consuma de ódio cada vez que encontramos com ela, ou quando ela está perto do nosso namorado, não podemos demonstrar insegurança e cair matando em críticas. Pretendemos ser uma boa parceira e isso inclui tolerância. E além disso, é melhor estar próxima dos inimigos para poder ter o controle.

3)"O problema sou eu, não você"
Parece mais uma mentira masculina do que feminina? Ainda que seja, a verdade é que as mulheres costumam dizer essa frase mais vezes do que os homens, já que possuem muito mais conflitos internos com relação à certeza dos sentimentos, sendo assim, diante de qualquer dúvida, acabam se escondendo por meio dessa mentira. É uma forma simples e reservada de sair de um problema.

4)"Que delícia a comida que você fez"
Ainda que seja o prato mais desagradável que você já tenha provado na sua vida, não existe a possibilidade de dizer que não gostou, já que essa é a única forma para que a nossa batalha para que ele nos ajude na cozinha não seja perdida. Diante de alguma crítica, ele jamais voltaria a se meter no nosso terreno. Melhor engolir, tomar água e fingir.

5)"Não está acontecendo nada"
Quantas vezes não usamos esta frase para evitar que ele perceba como estamos furiosas? Milhares. E só fazermos isso para não entrarmos em conflito ou quem sabe para que ele não se dê conta de que o que nos incomoda é algo que eles consideram grandes bobagens. O problema é que em algum momento explodimos e mais do que deveríamos.

6)"Saia com seus amigos, não tem problema"
Ciumenta eu? Não, confio 100% em você. Mesmo que a gente morra de ciúmes e que seja impossível não pensar que entre homens seu namorado pode fazer mais de uma besteira, não podemos permitir que ele ou os amigos dele nos vejam como a "bruxa". É fundamental que, acima de tudo, os amigos dele nos vejam como uma aliada. Dessa forma, teremos a aprovação deles e isso evitará que o incentivem a trair-nos com outra mulher.

7)"Tem um cara no meu trabalho que me paquera"
É óbvio que "esse homem" não existe, mas claro que ele não precisa saber disso. Esta é uma mentira clássica e que contamos nos mínimos detalhes para deixar claro que na vida não há nada 100% seguro e que ele deve estar constantemente nos conquistando, caso contrário podemos mudar para o outro lado.

8)"Tenho que fazer tantas coisas, a gente se vê outro dia"
É inevitável, existem momentos em que queremos ficar sozinhas, caminhar, olhar as vitrinas ou simplesmente não fazer nada. E não é que não queremos estar com ele nunca mais, só que há momentos em que preferimos a nossa própria companhia. É uma mentira ingénua para evitar que ele fique imaginando coisas.

9)"Não, não fiz nada. Você acha que estou diferente?"
Quer coisa melhor do que ele pensar que somos lindas e maravilhosas por natureza? Mesmo que tenhamos passado a tarde toda no salão de beleza, ido a um spa ou feito uma maquilhagem diferente, mas natural, queremos que ele nos veja e se dê conta de como somos charmosas sem fazer o menor esforço. Além disso, sejamos honestas: por acaso eles se dão conta quando fazemos algo? Não, só nos vêem de modo diferente.

10)"Não estou a fim de fazer sexo. Estou cansada"
Uma reposta que para eles é catastrófica, sobretudo quando vão direto para casa com a intenção de passar um bom momento junto da sua parceira. Há duas razões cruciais para esta mentira: uma, é que queremos fazê-lo esperar e aumentar ainda mais a sua excitação ou estamos com raiva dele por alguma coisa que aconteceu há pouco tempo e queremos castigá-lo.

Técnicas de engate – continuação 2

DICA #1: CONSULTE HOMENS ELEGANTES.
Você deve conhecer alguns homens que realmente sabem se vestir. Então, pergunte a eles como eles fazem para ficarem tão bem. Pergunte as lojas onde eles compram as roupas, onde eles descobrem tais combinações de roupas e faça o mesmo. Vá até as lojas por eles indicadas e peça ajuda aos vendedores. Diga que você quer mudar seu visual e peça sugestões.
DICA #2: TORNE UMA AMIGA EM SUA CONSULTORA DE MODA.
Mulheres realmente entendem de moda. E nada melhor do que saber da boca delas qual roupa fica melhor em você. Peça ajuda à uma amiga sua. Diga a ela que você precisa mudar seu estilo e gostaria da ajuda dela. Você não imagina como elas gostam disso. Saia com sua amiga e acate as dicas que ela der. Compre roupas diferentes das que você está acostumado a usar. Deixe que ela faça algumas combinações. Com certeza você não gostará de algumas roupas, mas tente usa-las mesmo assim. Afinal, tudo é uma questão de adaptação.
Se ela sugerir algumas peças de roupas caras, compre-as mesmo assim. Elas sabem o que dizem.
DICA #3: CONSULTE OUTROS HOMENS.
Você pode estar se perguntando como outro homem pode lhe ajudar no vestuário. Mas acredite quando eu digo que muitos homens também são ótimos consultores de moda. Peça ajuda à um amigo e vá às compras.
Bom, você agora já investiu tempo e dinheiro na aquisição de um guarda-roupas mais sedutor. Mas de nada adiantará se você não souber como conserva-lo. Coloquei abaixo 3 toques que vão ajuda-lo a manter seu guarda-roupas impecável. São coisas simples e banais, mas que muitos homens deixam passar batido.
•  SUAS ROUPAS DEVEM ESTAR SEMPRE LIMPAS.
Você é capaz de dizer quando suas roupas precisam de lavagem?
Aqui vãos duas dicas certeiras:
•  Cuecas e meias devem ser usadas apenas uma vez. Não tente deixar estas peças de roupa “tomando um arzinho” para reutiliza-las depois. Lave-as depois de cada uso.
•  Para calças e camisas, use o bom senso. Depois de usar uma peça de roupa coloque sob uma luz forte e procure por manchas. Se você encontrar alguma não hesite em lavar a peça de roupa, mesmo se a mancha for pequena. Caso você tenha transpirado, lave a camisa de qualquer forma. Fique atento principalmente para os bolsos e para a parte de trás das calças. Estas são partes que sujam rapidamente e dificilmente nós notamos.
•  NÃO USE ROUPAS AMASSADAS.
Usar roupas amassadas é um sinal muito evidente de desleixo. Se você não quer passar esta impressão para as mulheres, passe todas as suas peças de roupa cuidadosamente.
Evite comprar camisas e calças que amassem facilmente.
Se você não puder ou não tiver pique para passar suas roupas, pague para alguém fazer isso. Ou então deixe para lavar naquelas lavanderias rápidas (se você puder pagar).
•  MANTENHA SUAS ROUPAS EM BOM ESTADO.
Se você acha que os alfaiates caíram no esquecimento, você está completamente enganado. Eles são essenciais para manter seu guarda-roupas em bom estado.
Tenha à mão uma lista de vários alfaiates para fazer reparos em suas roupas logo que elas estragarem. Pequenos rasgos e furos podem ser consertados sem comprometer a estética e a qualidade da peça de roupa.
Pare de jogar suas roupas fora só porque elas apareceram com um furinho.
SAPATOS
Não se esqueça dos sapatos. Eles são tão importantes quanto uma camisa bem lavada ou uma calça de bom caimento. Tenha sapatos pretos, cremes, chocolates, enfim, um de cada cor. No caso do preto, tenha mais de um modelo. As ocasiões pedem estilos diferentes de sapato. Use seu bom senso e veja qual fica melhor para cada tipo de roupa.
Peça ajuda para amigos e amigas (o mesmo esquema das roupas) para saber qual sapato comprar.
CUIDADOS ADICIONAIS COM SEU CORPO
Roupas sedutoras e bem cuidadas não vão adiantar se você não cuidar de seu corpo.
Não precisa entrar numa academia para ficar malhado. Basta ter alguns cuidados quanto à higiene.
•  Pêlos do nariz, orelha e sobrancelhas: apare-os freqüentemente. Normalmente, esses pêlos devem ser aparados a cada 15 dias. Mas como o crescimento varia de acordo com a pessoa, faça uma checagem semanal. Evite deixar pêlos brancos na sobrancelha. Além de comprometer a estética de seu rosto é um claro sinal de descuido.
•  Mau-hálito: se você tem mau-hálito procure usar pastilhas de menta ou hortelã. Vá à um dentista de peça ajuda para solucionar este problema. Você não tem idéia de como um hálito ruim pode ser “broxante” para uma mulher. Não vacile, tenha sempre um hálito puro e fresco.
•  Dentes: aproveitando o tema, faça uma limpeza nos dentes quando for ao dentista. Lembre-se de que sua boca deve estar tão atraente quanto você. Afinal você beijará sua gata. E nada pode ser pior pra ela do que ter de beijar uma boca mal cuidada.
•  Barba: este tema é muito delicado. Alguns homens gostam de usar barba. Se você está neste grupo, fique atento. Seria interessante você procurar a orientação de um cabeleireiro ou mesmo pedir a opinião de uma amiga, para saber qual tipo de barba fica bem em você. Não se esqueça de usar condicionador para não deixar os pêlos tão secos e irritantes. As mulheres reclamam que uma barba mal cuidada costuma irritar a pele de seus rostos.
•  Odores corporais: dedique o máximo de atenção a este tópico. Invista dinheiro em perfumes, desodorantes, anti-transpirantes e produtos do gênero. Assim como o hálito, um cheiro ruim afasta qualquer tipo de mulher. Fique ligado.
Obs.: Não use perfume demais. Se o mal cheiro aterroriza as mulheres, um perfume carregado também. Use seu bom senso para saber o quanto de perfume usar. O mesmo vale para a loção pós-barba (se você usar).
•  Pele: use hidratantes nas regiões mais secas de seu corpo, como cotovelos, joelhos, pés e calcanhares. Dê atenção especial para as mãos. Mulheres odeiam mãos ásperas como lixa. Fique atento ao comprimento das unhas. Apare-as sempre que elas estiverem muito salientes.
•  Pés: procure usar além do hidratante, um talco para os pés. Normalmente, o simples fato de caminhar desencadeia a transpiração nos pés e o conseqüente odor.
•  Lábios: seja sincero, você gosta de beijar uma mulher com lábios secos e ásperos? Se você respondeu não provavelmente entendeu que seus lábios também devem estar macios. As mulheres detestam lábios secos. Use manteiga de cacau.
Bem, agora que você já teve uma assistência inicial para mudar seu visual e parecer mais atraente, vamos passar ao mais interessante. Vamos descobrir o que uma mulher gosta e o que não gosta num homem.
O QUE AS MULHERES BUSCAM NUM HOMEM
Basicamente bom sexo e romance.
Você deve estar pensando que eu enlouqueci, mas é a pura verdade. Mesmo com o passar do anos, o desejo feminino não muda.
As mulheres procuram um cara que saiba como enlouquecê-las na cama e de quebra, um cara que desperte nelas um sentimento de romantismo profundo. Você acha besteira? Pode pensar melhor. Analise os casais que você conhece e chegue facilmente à essa conclusão.
A lista de prioridades das mulheres é bem diferente da dos homens. Enquanto nós começamos a lista com a aparência, elas começam com características mais subjetivas. Por isso eu disse no começo que a beleza não é fundamental para a sedução.
Veja agora a lista de características que as mulheres buscam num homem. Algumas características podem variar de posição de acordo com a mulher.
•  MATURIDADE: você já percebeu que as mulheres preferem caras mais velhos, não percebeu? Isto porque elas buscam prioritariamente a maturidade. Se você é um daqueles caras que vive falando besteira, bancando o moleque, tome cuidado. Você pode estar perdendo muitas mulheres de bobeira.

•  CONTATO VISUAL: as mulheres gostam de homens que não têm vergonha de olhar ao redor e principalmente de olha-las profundamente. Se você tem um olhar penetrante e sensual já têm grandes chances com o mulherio.

•  SENSO DE HUMOR: ser bem humorado é um requisito para ser um bom sedutor. Elas adoram um humor sadio e usado na hora certa. Se você não tem um senso de humor bem desenvolvido, tente aprimorar este lado seu copiando os caras que são bem humorados. Perceba como eles usam o momento para fazer as mulheres rirem. Tome cuidado para não fazer piadas muito sujas perto das mulheres. Elas podem rir, mas no fundo não terão gostado.

•  HONESTIDADE: esta característica é fundamental para um relacionamento. Se uma mulher descobrir que você mentiu, meu amigo, você estará encrencado. Por isso se você for do clube da anedota, se gostar de contar uma mentirinha de vez em quando, não deixe que ela descubra. Custe o que custar.
O ideal é que você seja honesto todo o tempo. Se você fizer isso vai perceber logo que as mulheres gostam disso.

•  PERSONALIDADE: você sabe o que quer da vida? Isso mesmo, se você souber o que você quer, se você não tiver medo de expressar o que pensa, nem tiver medo de escolher, já ganhou muitos pontos com as mulheres. Elas adoram homens decididos e que sabem o que querem.

•  SENSIBILIDADE: assim como a personalidade é importante, a sensibilidade também é. Se você decidido mas não tiver sensibilidade para ceder de vez em quando, correrá o risco de bancar o machão. Outra marca do cara sensível é a certeza de que ele entenderá ou menos tentará entender os problemas femininos e ajudar na medida do possível. Ser sensível também é dizer a ela que algo é bonito, especialmente se o que você elogiar for sobre ela.

•  CONFIANÇA: homens confiantes são mais atraentes para as mulheres. Elas gostam de caras seguros de si e que não se sintam ameaçados quando estão diante dos amigos dela ou mesmo dos ex-namorados. Confie mais em seu taco.

•  PACIÊNCIA: é uma virtude meu caro. Porém é uma virtude necessária para se ter sucesso com as mulheres. Elas gostam de homens que saibam se controlar diante das situações cotidianas, que não se importem em esperar “só mais um pouquinho” enquanto elas se arrumam, que não se irrite com os atrasos de meia hora etc.
•  PERSISTÊNCIA: se você desiste logo de cara, não fará tanto sucesso com as mulheres. Ser persistente mostra para as mulheres que você é um cara decidido. Mostre a ela que você não tem medo de correr atrás do que quer. Elas adorarão.

•  APARÊNCIA: você não precisa ser lindo, mas ser apresentável também ajuda. O conceito de beleza, para as mulheres é um pouco diferente do nosso. Se você mostrar várias das características citadas acima, automaticamente você se tornará lindo para ela. Se você estiver fora de forma ou com alguns problemas de estética, não fique estressado. As mulheres encontrarão uma razão para achar você lindo.
Seria interessante você entrar em forma, fazer musculação ou outra atividade física, mas apenas por motivos de saúde e não para impressionar as mulheres. Como eu já lhe disse, uma pilha de músculos não vale tanto quanto você pensa quando o assunto é a sedução.

 Continua...


Aumente Seu Pénis


RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES
LEIA ATENTAMENTE TODO O MANUAL ANTES DE EXECUTAR
QUALQUER EXERCÍCIO !
Este programa de treinamento NÃO É UM TRATAMENTO
MÉDICO!
Trata-se de uma FISIOTERAPIA composta por exercícios, cujo objetivo é possibilitar uma melhora no seu desempenho sexual, seja ao nível físico, seja ao nível psicológico.
Os exercícios aqui recomendados seguem um padrão geral e, dependendo de suas condições, devem ser adaptados sob a supervisão de um especialista no assunto.
Ao iniciar o programa, siga rigorosamente as instruções para cada exercício. Caso haja algum efeito adverso (dores, lesões, irritações ou qualquer outro desconforto) procure imediatamente um médico.
Estes exercícios foram testados por milhares de pessoas e, de uma maneira geral, apresentaram resultados satisfatórios. É importante esclarecer, todavia, que nós não asseguramos resultados pela execução dos exercícios. Os efeitos podem variar dependendo das condições de cada organismo. Considerando a natureza do programa, nós recomendamos que haja acompanhamento médico ou, ao menos, uma consulta a um urologista para atestar sua saúde. Todos os participantes do programa devem ser maiores e capazes. Os participantes ficam também cientes de que não nos responsabilizamos por quaisquer danos ou efeitos adversos decorrentes da prática dos exercícios, sendo que a continuidade do exame das informações aqui contidas será considerada como sua manifestação de vontade expressa de não nos responsabilizar por danos ou efeitos adversos. Sendo assim é de total responsabilidade do usuário a leitura cautelosa deste documento desde o seu início até o final antes de executar qualquer exercício que compõe este programa. Caso você esteja procurando uma solução médica para aumentar o seu pénis e/ou melhorar seu desempenho sexual, este programa não é recomendado, devendo seu consultado um médico especialista. Caso você tenha algum distúrbio físico (vascular, muscular ou de tecidos em geral) e/ou psicológico, consulte um médico antes de praticar os exercícios. As técnicas de exercício devem ser utilizadas com cautela pois a utilização inadvertidamente pode danificar o membro masculino, o pénis. Este manual apresenta os momentos onde é necessária maior segurança na execução de qualquer procedimento de modo que fique claramente ilustrada a utilização das técnicas e seus cuidados.

MENORES DE 21 ANOS estão proibidos de executar os exercícios sem autorização de seus representantes legais.

ATENÇÃO: Este manual bem como seu conteúdo se destina ao público adulto. Caso você não seja ainda um adulto pedimos que não prossiga a leitura ou a faça juntamente com um adulto. Os exercícios constantes neste manual podem provocar lesões, o que não se deseja de maneira alguma. A não observação deste aviso pode gerar problemas futuros para o seu membro. Seja cuidadoso com estas técnicas ou quaisquer outras que tenham por objetivo certas áreas sensíveis do corpo.


TUDO O QUE VOCÊ PRECISA ESTÁ NESTE GUIA !!!
Não é de um dia para o outro, mas se os exercícios forem feitos diariamente, como é recomendado, você deve começar a notar as mudanças no tamanho e desempenho do seu pénis !!!
Seja aplicado nos exercícios, seja paciente, e os resultados que você espera vão aparecer em poucos meses. Além de revelar os segredos para o aumento de comprimento e circunferência, este guia traz também informações sobre como obter ereções melhores, controle da ejaculação, melhorar a performance sexual, vitaminas, nutrientes, circulação do pénis e muito mais!
O guia começa com a seção AQUECIMENTO, que é muito importante para evitar ferimentos e para maximizar os resultados. Logo depois estão explicados os exercícios na ordem em que devem ser executados. Leia TUDO ANTES DE INICIAR QUALQUER EXERCÍCIO e não pule nenhum procedimento descrito, especialmente o aquecimento. Só depois vá para a seção TREINAMENTO RECOMENDADO.
Em poucos meses esperamos receber em nosso endereço electrónico um testemunho de sucesso vindo de você!
Boa Sorte !!!


CONHECENDO E ENTENDENDO SEU MEMBRO
Seu pênis, a grosso modo, é dividido em três câmaras que são feitas de um tecido esponjoso. Este tecido absorve sangue e impulsiona o pénis, enquanto no processo de uma ereção. Se você puder executar os exercícios certos, estas três câmaras se expandirão gradualmente e eventualmente possa segurar mais sangue. Isto cria como consequência um Pénis maior!
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A chave então para cultivar um pênis maior é ampliando o tecido erétil. Quando você se ocupa primeiro em aumentar o tamanho do seu pênis que seu tamanho flácido aumentará rapidamente para os primeiros 3,75 cm. Nesta mesma fase você ganhará 2,5 cm quando o membro em tamanho ereto. Assim, no princípio você ganhará 3,75 cm no estado flácido e 2,5 cm no estado ereto. A taxa e efetividade global de aumento do pênis, porém, dependem de numerosas variáveis para a definição de sua fisiologia e tamanho atual. Por exemplo, se você possui atualmente 18,75 cm, seu pênis NÃO crescerá mais 7,5 cm o que o levaria a provavelmente a 26,25 cm (um senhor membro!). Entretanto se seu pênis ereto é atualmente 12,5 cm, então com estas técnicas pode estar com algo em torno de 16,25 cm dentro de aproximadamente 90 dias conforme sua dedicação aos exercícios !

MEDINDO SEU MEMBRO
BOM, PRIMEIRO MEÇA SEU PÊNIS... COMO ? VEJA ABAIXO A MELHOR MANEIRA, DEPENDENDO DE COMO ELE ESTÁ (SITUAÇÃO ATUAL) É BEM SIMPLES !
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FLÁCIDO: Faça uso de uma régua e coloque em cima de seu pénis. Então empurre a regra atrás em seu abdómen até onde irá. Segure seu pénis flácido ao longo da regra e meça da base até a cabeça.

ERETO: Enquanto de pé, suavemente pegue seu pénis ereto deixando-o paralelo ao chão. Aperte a régua contra seu osso púbico (há pouco anterior a base do pénis) e meça até o topo para inclinar. Pode ser mais fácil de medir se levantando com seus joelhos fechados e agarrando o pénis do fundo, só atrás da cabeça em qualquer lado. Aperte a régua contra seu osso púbico, e meça em cima de pénis. Mudança de prova sua pélvis ou mudando o ângulo para ver que variações podem acontecer durante este tipo de medida. Uma vez que você entendeu como medir para adquirir o mesmo resultado para uma medida do seu comprimento ereto, você achará que esta medida é mais fácil e mais conveniente que medindo sua ereção atual.

CINTURÃO: Com um pedaço de fio ou pano que medem fita, meça a circunferência de seu pénis ereto a meia-ereção.

SEU ESTADO ATUAL E PREPARAÇÃO PRELIMINAR CORTE SEU CABELO PÚBICO (SEUS PÊLOS): Não só para fazer com que seu pênis pareça maior, mas ajuda quando você estiver fazendo alguns destes exercícios. Ao estirar, enquanto puxando e "ordenhando" seu pénis, você não quer estar arrancando seus pêlos!

SE ALIMENTE DE MANEIRA SAUDÁVEL COM VÁRIAS VITAMINAS: Para eliminar qualquer possibilidade de crescimento lento, tenha certeza você está adquirindo uma ampla quantia de nutrientes. Os próprios níveis de minerais, aminoácidos, e vitaminas têm um efeito positivo (se ingeridos nas dosagens corretas) no processo de treinamento (ATENÇÃO: Se for ingerir vitaminas sempre se aconselhe com um profissional médico de sua confiança, não saia consumindo remédios (ndiscriminadamente). Também, bebida. Faça livre utilização de água! IMPORTANTE, TENHA UM ESTADO MENTAL BOM, ou seja, esteja com a mente serena e tranquila: Seu estado mental tem muito que ver com o crescimento de seu pênis. Se você não acredita que ele poderá crescer é muito provável que seu subconsciente fará isto mais difícil e seus objetivos serão atrapalhados, ou seja, o pênis fisicamente terá um trabalho adicional para alcançar o resultado esperado. Uma atitude positiva é essencial. Como nós dissemos, estes exercícios exigem COMPLETA DEVOÇÃO (100%) e a consciência de que será um sucesso ! Se lembre, aplicando tensão, puxando, pressão, alongamento, ou expansão para um pênis você está criando uma força que expandirá as células no pênis. Você quer estar seguro para dividir a célula e quebrar deve-se assegurar equilíbrio estrutural em um nível SEGURO para permitir os processos curativos normais. Forçando a divisão de muitas células, por causa de muita pressão, você está criando uma fase de cura complicada que criará um pênis torcido, possivelmente sem taxa de ganhos. Tão novamente nós damos ênfase a... não se EXCEDA! Você, e somente você, sabe qual o limite ideal para os exercícios. Se executou corretamente e habitualmente, você começará a ver os resultados logo. Dentro das primeiras semanas ou assim, seu pênis começará na verdade estar parecendo mais LONGO e mais GROSSO. Isso deveria ser todo o encorajamento que você precisa manter o ritmo de seus exercícios diários!


O AQUECIMENTO POR COMPRESSA QUENTE
O propósito correto no aumento do tamanho peniano é fazer com que se aumente os "Corpos Cavernosos" e todo o tecido esponjoso que o circunda - e que se enche de sangue quando você obtém uma ereção. Se você começar a executar os exercícios a frio, o seu pênis irá sofrer as consequências sob a forma de machucados e manchas que podem ser evitados com o aquecimento. Da mesma maneira que você deve esquentar outras partes do seu corpo e tecido muscular antes de um treinamento, o mesmo vale em relação a seu pénis. Isto preparará seu pénis para o treinamento que irá se seguir, fazendo com que os espaços de sangue nos "Corpos Cavernosos" se aqueçam, o que expande o tecido tornando-o mais flexível e esponjoso. Este exercício é chamado "aquecimento por compressa quente", e deve ser feito antes e depois de todo treinamento a que você submeter seu pênis e testículos. Nós chamamos esta técnica de "compressa quente" porque você vai utilizar uma toalhinha quente para expandir e aquecer o tecido em seu pénis e testículos.
Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo da água quente durante meio minuto aproximadamente. Agora, sente-se na extremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deverá estar quente mas não pelando) sobre seu pénis e testículos durante 2 minutos; repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente. Este aquecimento é feito para promover e manter o sangue dentro do pénis, tornando os espaços sanguíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará em termos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promove uma boa circulação de sangue. Execute SEMPRE a técnica de "compressa quente" antes e depois de seu treinamento. Isto assegurará resultados mais rápidos, melhores e com menos chance de manchas e contusões em virtude de "Corpos Cavernosos" mal preparados.


INTRODUÇÃO AO EXTENSOR DE COMPRIMENTO
Este exercício é muito simples e foi concebido e incorporado aos exercícios penianos para fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso de pesos dependurados, sem todos os perigos envolvidos pelo uso dos pesos. Como Funciona O Extensor de Comprimento pode alongar seu pénis simplesmente por incorporar a técnica de um 'puxão' . Quando aplicada, esta técnica alonga o tecido central do pênis, semelhante a um tendão, forçando-o a estender-se e encompridar-se mais após um período de alguns meses. Apesar de poder servir para alongar seu pénis, ele nada fará para engrosso-lo. Para resultados ideais, tanto no alongamento quanto no engrossamento, utilize ambos, o Extensor de Comprimento e o Método do "Jelq" Árabe (exercício seguinte) quando você se exercitar. Isto não apenas irá promover uma melhor circulação em seu pênis, mas também irá desenvolvê-lo mais rapidamente em ambos os aspectos, tanto no comprimento, quanto na espessura. Entendendo a Eficiência do Alongamento Para obter resultados ideais no alongamento de seu pénis você precisa compreender como ele funciona. Seu pénis é constituído por espaços sanguíneos que aumentam quando preenchidos com sangue. Estes espaços sangüíneos ficam dentro de seu tecido erétil, também conhecido como "Corpos Cavernosos". Quando você alonga seu pénis, você está alongando todas as partes dele, inclusive as áreas que são preenchidas por sangue. Quando estas áreas forem alongadas numa certa medida, o seu pénis se alongará correspondentemente - tanto no estado flácido, quanto quando ereto.

Favor seguir as instruções abaixo :

1 - Sentado, certifique-se de que seu pénis esteja em estado flácido. Agarre-o em volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenas para assegurar um agarrão firme.

2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta um bom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita o procedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas.

3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.

4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que desta vez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seu lado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento mais três vezes.

5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.

6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis - só que desta vez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento por mais três vezes.

7 Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. . Este exercício vai começar a fazer efeito em duas semanas, mas os resultados deverão ficar aparentes apenas após alguns meses.

INTRODUÇÃO AO MÉTODO JELQ ARÁBICO
O método do JELQ foi primeiramente usado por árabes sauditas há muitos anos como parte de sua cultura. Possuir um pénis grande e bem desenvolvido era demonstração de fertilidade e poder, exercendo forte atração sobre as mulheres. Durante a puberdade, os garotos dessa cultura eram ensinados por seus pais a como praticar o 'jelq' (sistema semelhante ao da ordenha das vacas, para propiciar aumento de tamanho). Todos os dias, os jovens do sexo masculino praticavam o 'jelq' - e continuavam a praticar o exercício até atingir a vida adulta. Uma vez atingida essa idade, eles reduziam as sessões para 3 vezes por semana, apenas para manter seu tamanho e força. O 'jelq' funciona porque à medida em que você 'ordenha' seu pênis, você estará forçando o sangue para dentro de espaços nos "Corpos Cavernosos" - que normalmente não são inundados por sangue. À medida que você continua a ordenha, os espaços no pênis vão se tornando maiores e maiores, demolindo as paredes celulares dentro dos "Corpos Cavernosos" (tecido erétil). Conforme seu trabalho diário prossegue, os espaços continuam se tornando maiores e mais fortes, e terão sua reposição normal à noite, nas horas em que você dorme. Dentro de um mês você definitivamente verá uma melhora em termos de tamanho e firmeza, mas dentro de alguns meses de exercícios diários os resultados que você poderá obter são indescritíveis!. Alguns homens chegaram a bater um recorde, DOBRANDO o tamanho de seus pênis no período de um ano de exercícios diários.


Por favor, siga as instruções abaixo :

1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que o sangue fique contido dentro do pênis.

2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebês ou produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (no inicio de seu pénis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis, escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça).

3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base (começo do pénis) tal como antes, soltando a mão que atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo).
· Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)
· Faça 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos)
· Faça 500 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20 minutos)
Dicas :
· Não use sabonete ou shampoo como lubrificante, pois pode causar dor e/ou alergias e irritações.
· Se houver dor devido ao excesso de exercícios, tire um dia de folga.

EXERCITANDO O MÚSCULO PC INTRODUÇÃO
Este exercício sem duvida é o mais importante de todo o guia. O seu MÚSCULO PÚBEO COCCÍGENO, também conhecido como PC, é um dos principais responsáveis pela sua saúde e desempenho sexual. Por que exercitar seu PC? Podemos citar varias razões:
· Desenvolvimento de seu músculo de controle ejaculatório até atingir um incrível controle sobre a ejaculação. · Desenvolvimento de um aspecto 'musculoso' do seu pênis. 
· Habilidade de adquirir ereções "DURAS COMO ROCHAS" a qualquer momento que você queira. · Melhoria da circulação de sangue, que fará um aumento em termos de habilidade e
sensação.
· Pode verdadeiramente ajudar a salvar sua vida concedendo-lhe uma próstata saudável e bem desenvolvida. E a lista segue mais e mais em termos dos benefícios que lhe serão possibilitados pelo super desenvolvimento de seu músculo PC - e das vantagens que irá auferir. Muitos de vocês agora certamente estão pensando: "Como então eu faço para exercitar essa coisa?"; mas não temam, pois vocês agora vão saber como localizar este músculo. Abaixo explicaremos onde está seu músculo PC.
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O primeiro passo para começar seu exercício é poder localizar o músculo. Alguns homens foram capazes de localizalos por anos - sem ao menos saber disso.

TESTE RÁPIDO: Consiga uma ereção. Se você é capaz de fazer com que seu pênis se mova por conta própria no estado ereto, você já sabe onde está seu músculo pubeo-coccigeno. Caso você não possa fazer isso, então da próxima vez em que for urinar, interrompa o fluxo da urina antes de ter terminado. Este músculo do qual você se utiliza para interromper a micção é o seu músculo PC. Se você achar difícil fazer isso, é um sinal de que você REALMENTE necessita deste exercício!
Vamos começar então: Como afirmado acima, para localizar seu músculo PC é preciso interromper seu fluxo de urina durante a micção. O músculo que você flexiona é o seu músculo PC. Os Taoistas antigos também chamavam a esse exercício de 'fortalecimento do ânus, por motivos óbvios (ele também faz seu ânus ser comprimido quando o músculo é flexionado). Comece flexionando cerca de 15 a 20 vezes seu músculo para ver como você se sai. Se o seu músculo ficar cansado depois de 20 flexões, você está MUITO fora de forma. Depois de ter feito estas 20, flexione e comprima realmente forte e segure o máximo que conseguir. Apesar de no início isso poder parecer um tanto intimidador, devido à pouca força de que seu PC dispõe, com poucos meses de exercício contínuo você será capaz de segurar a ejaculação simplesmente flexionando este músculo tão fortemente quanto possível, até que o desejo ceda.


Aquecimento:
Comece flexionando e soltando num ritmo constante por 30 flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 segundos. Continue com mais duas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas. Depois de completar isto, você já deve estar gozando de um melhor controle sobre seu músculo PC
- em razão do aumento do fluxo de sangue.
Contraturas do PC: Comprima e solte mais e mais vezes. Comece com conjuntos de 30 e vá aprimorando até atingir séries de 100 ou mais. O seu PC se recupera muito rapidamente e você dia-a-dia vai ficar capaz de apresentar ereções "DURAS FEITO ROCHAS" todas as manhãs! Certifique-se de fazer ao menos 250 contraturas por dia pelo resto de sua vida. Logo você irá verificar que deu o melhor passo possível em direção à sua boa saúde e habilidade sexuais.
Compressões Longas e Vagarosas: Aqueça-se com uma série de 30 contraturas e então flexione o mais forte que conseguir. Quando não puder ir além, segure ali e conte até 20. Descanse por 40 segundos. Repita 5 vezes este procedimento. Depois de um mês de exercícios, você vai ser capaz de fazer sessões de contrações e de segurá-las por pelo menos alguns minutos de cada vez. Este exercício em particular vai lhe dar ereções absolutamente sólidas e habilidade de fazê-las durar por muito tempo, melhorando significativamente seu desempenho na cama.

TREINAMENTO RECOMENDADO
Ótimo! Agora que você já aprendeu como fazer todos os exercícios, vamos recomendar um treinamento para que você possa atingir melhores resultados .

Vamos começar :

1 - COMPRESSA QUENTE - (APROXIMADAMENTE 5 MINUTOS)
Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo da água quente durante meio minuto aproximadamente. Agora, sente-se na extremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deverá estar quente mas não pelando) sobre seu pénis e testículos durante 2 minutos; repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente. Este aquecimento é feito para promover e manter o sangue dentro do pénis, tornando os espaços sanguíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará em termos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promove uma boa circulação de sangue.
· É recomendado que se aplique a compressa quente antes e depois do treinamento.

2 - HORA DO EXTENSOR DE COMPRIMENTO
(Primeiro Mês)

1 - Sentado, certifique-se de que seu pénis esteja em estado flácido. Agarre-o em volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenas para assegurar um agarrão firme.

2 - Puxe seu pénis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta um bom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita o procedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas.

3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pénis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.

4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pénis novamente - só que desta vez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seu lado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento mais três vezes.

5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pénis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.

6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis -só que desta vez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento por mais três vezes.

7 - Relaxe e balance (bata suavemente ) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. SESSÃO AVANÇADA - (Após 1 mês de treinamento)
Repita o procedimento acima aumentando a contagem de 30 para 50 nos itens 2, 4 e 6.


3 - EXERCÍCIO PARA AUMENTAR A CIRCULAÇÃO - (1 MINUTO)
Este exercício é apenas um pré-aquecimento antes de começar o "jelq" :

1 - Agarre envolta da cabeça do seu pênis de um modo firme, mas que não cause dor.

2 - Agora, estique seu pênis para frente e comece a girá-lo por 30 segundos para o lado direito e depois mais 30 segundos para o lado esquerdo.

4 - HORA DO JELQ
(Primeiro Mês)

1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que o sangue fique contido dentro do pênis.

2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebês ou produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (no inicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis, escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça).

3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mão que atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo).
· Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)
· Faça 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos)
· Faça 500 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20
minutos)
· SESSAO AVANCADA - ( Após 1 mês de treinamento)
Aumente para 25 a 30 minutos o treinamento diário de jelqs.

5 - EXERCITANDO O MÚSCULO PC (Primeiro Mês)
Aquecimento: comece flexionando e soltando num ritmo constante até atingir 30 flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 segundos. Continue com mais duas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas. Depois de completar isto, você já deve estar gozando de um melhor controle sobre seu músculo PC - em razão do aumento do fluxo de sangue.
Exercício Diário:
Tente fazer 4 séries de 50 flexões no seu músculo PC todos os dias, fazendo um intervalo de 30 segundos em cada série. Tente ir aumentando gradualmente o numero de flexões nas semanas seguintes.
· SESSÃO AVANÇADA - ( Após 1 mês de treinamento) Após 1 mês de treinamento, você será capaz de fazer séries de 250 flexões por dia no seu músculo PC. Pratique quando possível as Compressões Longas e Vagarosas . OK, Este é o treinamento recomendado, mas ATENÇÃO: Se você esta ansioso pelos resultados, você precisa praticar os exercícios no mínimo 6 dias por semana ! Não se esqueça de ler o item Segurança Durante os Exercícios antes de começar a praticar os exercícios.

SEGURANÇA DURANTE OS EXERCÍCIOS
Gostaríamos de fazer algumas observações para que você possa desfrutar de todas as informações contidas neste guia com a máxima segurança. Primeiramente, se você possui algum tipo de doença que altere a circulação sangüínea, recomendamos que você procure um urologista antes de praticar os exercícios. Lembre-se que este é um tratamento fisioterápico que não deve contrariar as recomendações de seu médico. Abaixo, alguns tópicos importantes que merecem atenção para quando você estiver praticando os exercícios:
·Quando estiver fazendo o exercício "JELQ", NUNCA O PRATIQUE COM O SEU PENIS EM EREÇÃO TOTAL, ISTO É, 100% DURO, pois pode causar danos em suas veias penianas. Você deve praticar o jelq com o seu pênis em estado semi-ereto (meio ereto)
· Se você tiver uma ereção durante uma sessão de jelq, simplesmente pare e espere o seu pênis voltar ao estado semiereto para continuar. Procure não ejacular durante a sessão de jelq.
· Nunca use qualquer tipo de sabão como lubrificante, pois pode causar dor e/ou alergias e irritações. Os lubrificantes que devem ser usados são aqueles a base de óleos neutros.
· Pontos vermelhos são comuns especialmente nas primeiras semanas de exercícios. Leva tempo até que o pênis se acostume ao treinamento. Seja gentil no começo. As manchinhas vermelhas geralmente são resultado do "Jelq", mesmo assim tome cuidado ao executar qualquer um dos exercícios. A cabeça é a área mais sujeita ao aparecimento de manchinhas e pontinhos vermelhos.
Caso estas manchinhas persistam, faça uma pausa nos exercícios até que elas sumam. Se mesmo assim persistirem, procure seu médico.
· Nunca aplique muita (exagerada) pressão ou corte a circulação de seu pênis. Sempre se exercite com cuidado.


COMO CONTROLAR EJACULAÇÃO PRECOCE
A ejaculação precoce pode ser uma experiência terrível e horrivelmente constrangedora para um homem. Na maioria das vezes, ela é causada por um músculo PC extremamente fraco e subdesenvolvido. Através de exercícios, você irá fortalecê-lo, fazendo com que suas ereções durem pelo tempo que você desejar.

DESENVOLVENDO A EJACULAÇÃO
Consiga uma ereção através de uma leve masturbação usando um lubrificante (se desejar). Uma vez que uma razoável ereção tenha sido obtida, comece a flexionar e reter seu músculo PC em intervalos de 3 segundos, enquanto continua a massagear seu pênis. Agora comece a se masturbar até quase um pré-clímax, mas quando estiver prestes a ejacular, flexione seu PC o mais forte possível e inspire longa e vigorosamente pela boca, esperando o clímax passar.
· Comece a se masturbar novamente e repita o procedimento acima três vezes .
· No final da terceira vez, ejacule (se desejar).
· Pratique este exercício o tanto que achar necessário até sentir um controle de sua ejaculação.
Praticando este exercício, você estará aperfeiçoando seu desempenho sexual, de modo que você poderá prolongar uma relação sexual por muito tempo. Outro método já muito conhecido, consiste em pressionar seu pênis durante o ato sexual. Quando estiver tendo relações sexuais, e sentir que esta prestes a ejacular, retire o pênis e o aperte em volta da cabeça, com mais pressão na parte superior, até que a vontade de ejacular desapareça; então, continue a relação sexual.

AUMENTANDO O VOLUME DA EJACULAÇÃO
Se você é um daqueles homens que desejam poder ejacular como um artista de filme pornográfico, esta é sua chance. Nós vamos revelar este segredo agora !

AUMENTANDO O VOLUME
O suplemento L-Arginina é um aminoácido envolvido na formação da creatina. Este aminoácido pode ser encontrado aqui no Brasil em lojas especializadas. Experiências mostram que a ingestão de 500 mg durante o dia e 1.000 mg uma hora antes do sexo ou masturbação podem fazer sua ejaculação aumentar consideravelmente. Entenda que você deverá estar ingerindo LArginina por pelo menos 2 semanas antes de poder ver mudanças em suas ejaculações. Antes de ingerir esse aminoácido, consulte seu médico para saber se você esta sujeito a alguma reação adversa.

FORÇA DO ORGASMO
Ao ejacular, seu esperma é expulso pelas contrações de seu músculo PC. Quanto mais forte estiver seu músculo, mais longe sua ejaculação irá. Quando estiver prestes a ejacular, flexione seu músculo PC exatamente na hora do seu orgasmo, segure o máximo que agüentar e solte com uma grande força. Você ficara assustado com o volume e forca que sua ejaculação irá atingir naquele momento ! Se o seu músculo PC estiver bem desenvolvido, você vai achar muito mais fácil controlar tanto a quantidade, quanto a força (distância) de sua ejaculação.

DICAS PARA MELHORAR O GOSTO DO SÊMEN :
Beba muita água! Além disso, algumas fontes de nossas pesquisas indicaram que um ou dois copos de suco de abacaxi todos os dias podem tornar seu sêmen menos ácido, tornando-o menos amargo. Vale a pena tentar ! Outras dicas :
· Evite bebidas alcoólicas quando possível. · Coma mais carne branca (frango, peixe), frutas e verduras.

MASSAGEM NOS TESTÍCULOS
Seus testículos são órgãos absolutamente vitais em seu corpo, e sem eles seriamos uma espécie extinta. Sua manutenção em estado ideal de saúde não apenas lhe assegurará ereções mais duras, maior ímpeto sexual e maiores volumes de ejaculação, mas lhe dará também uma melhor saúde fértil. A chave para uma função adequada e saúde testicular é um incremento na circulação sangüínea em seus testículos. Este exercício explica como incrementar o nível de circulação sangüínea em seus testículos para promover efeitos genéricos de bom funcionamento e saúde.
Vamos Começar : Antes de fazer qualquer coisa, aplique uma compressa quente em seus testículos por cerca de 5 minutos. Isto os aquecerá e tornará a pele mais maleável para esticar e massagear. Após a compressa quente, aplique uma dose generosa de óleo neutro (lubrificante) nas palmas de suas mãos e trabalhe na pele de seus testículos, cobrindo toda a área com o óleo. Assegure-se de que esse óleo seja realmente espalhado em sua pele. Comece a massagear toda a área que circunda seus testículos, mas não os testículos diretamente. Massageie entre seus testículos com um movimento de bomba usando seu polegar e dedos. Massageie a base, puxando para baixo enquanto massageia. Faça isto por cerca de 3 minutos. Pegue suas mãos com seus dedos bem abertos e agarre seus testículos na base, puxando-os ligeiramente para baixo; traga-os para cima novamente, de novo para baixo e assim sucessivamente, por cerca de 3 minutos. Levemente aplique pressão nos seus testículos, massageando-os enquanto o faz. Massageie todo seu entorno, trabalhando a seu modo em volta de ambos. Continue a repetir todos esses passos uma e outra vez. Essa rotina de massagem deve ser executada por pelo menos 10 minutos todos os dias. Ao menos 3 vezes por semana você deve esticar a pele de seus testículos realmente bem. Outro bom método de alongamento é agarrar em volta da base de seus testículos com seu polegar e indicador e espremer até que seus testículos estejam bem próximos em cima de seu polegar e indicador. Pegue a outra mão e aplique uma pequena quantidade de pressão no topo dos testículos e massageie-os em movimento circular. Enquanto estiver fazendo isto, puxe levemente para baixo, agarrando a base da carne conectiva de seus testículos. Faça isso por cerca de 3 a 5 minutos sem parar. Após estes exercícios de massagem, seus testículos devem estar bem estirados e aparentar pender mais abaixo que o normal, bem como ter uma aparência maior. Isto se deve ao aumento da quantidade circulante de sangue neles pela execução dos exercícios. Estas técnicas devem ser praticadas ao menos 3 a 4 vezes por semana, para garantir a saúde e fertilidade testicular.

ATENÇÃO:
Caso você tenha algum distúrbio nos testículos, consulte antes seu médico.

VITAMINAS, ERVAS & SUPLEMENTOS DIÁRIOS
Seu desempenho pode ser aumentado por vitaminas específicas, ervas e suplementos que você deveria somar a sua dieta diária. Eles não só vão lhe proporcionar energia extra, mas também podem aumentar seu desempenho sexual e podem inflar seu apetite sensual.
Vitaminas Diárias para energia: (Recomendação)
2,000 mg de vitamina C - 1 ou 2 vezes por dia · 30 mg de zinco
100 mg de vitamina A
200 mg de Magnésio
100 i.u. de vitamina D
Estas vitaminas estão disponíveis em qualquer farmácia ou em lojas especializadas. Suplementos adicionais para maior desempenho sexual:
525 mg de Cálcio
200 mcg de Vitamina B12
150 mg de Vitamina E
25 mcg de Potássio
Ervas para aumentar desempenho sexual:
Semente de abóbora
Beba muita água!
ATENÇÃO: Consulte seu médico sobre eventuais reações alérgicas e efeitos colater
UMA PALAVRA FINAL
Não se esqueça de praticar todos os exercícios contidos no
TREINAMENTO DIÁRIO, e lembre-se: Você tem que praticar todos os dias para atingir resultados satisfatórios. Temos notícias de que centenas de homens atingiram ótimos resultados utilizando as mesmas técnicas descritas neste guia .
Seja Feliz !!
"Sexo é bom, é qualidade de vida"